初めまして。

このブログを読んでくださる皆さん、初めまして。
　　　


みつわね　　と申します。


これから僕が綴っていくこのブログが、どれだけの人に届くかは分かりませんが、

今自分が体験している日々の出来事が、きっと誰かの役に立つ様な気がしています。

よろしくお願いします。




さて、僕が取り上げるテーマは、



完全に解放された、今を幸せに生きることです。



なんだかすごそうな感じの言葉になってしまいましたが、

僕が今、ここにいる事が本当の幸せで、これ以外有り得ないことを理解するのに、



何か特別な事など何もしませんでした。

劇的な変化なども必要ありませんでした。



ただ、なんとなくあり続けていた不安や、ずっとずっと無くならなかった悩み事が、

３月１９日を境に、なにをあれ程考えていたのかよく思い出せないぐらいになって

今、ここにいます。


先に、答えを言います。



ただただリラックスして、今を生きているということを味わうだけ。



言葉で説明すると、たったそれだけ、それだけを真剣にやりました。



でも、以前の僕は、本当にリラックス出来ていた時間なんてほとんど無くて、

さっきのことや、昨日のこと、去年のことや、３年前のこと、

明日のことや、次の週末や、半年先のことなんかをずっと頭のどこかで考えていて、

本当の意味では今を生きていなかったんですよ。



過去や、未来について考える事が、決して悪いことではないんですが、


今、ここにいるということを忘れて過去や未来を見てしまうと、

解決しそうもない問題が出来上がってしまうんですよね。




今がどんな状況でもリラックスして深く感じてみたことって、ありますか？

体の中で感じる変化を本当に味わうその前に、嫌がって、遠ざけようとしたりしてしまうと、

その出来事は、自分にとって、遠ざけなければならない、嫌な問題になっていくんですよね。


少し勇気を持って、深く深呼吸をして、浮かんでくる感情に受け答えしないで、

言葉が頭の中でペラペラしゃべりだすのを、少しだけ待ってもらって、

その場所にしか、今いることのできる場所がない事を、力まずに理解すれば、

問題だと思っていたことは、ただの思い込みでしかないことになります。



どこにも、


問題なんて起こってないんです。


今までも、そして、これからも。



今ここで、この文章を書いている事実。

今ここで、この文章を読んでいる事実。


それが、証拠。


次回からは、もうちょっとちゃんと事細かに、何をどう経験しながら、そうなったのか、

他にも、いろんな事から検証出来ることとして書いていきます。

たまには余談も挟むかもしれませんが、


よろしくお願いします。