自我の放棄と感情というエネルギーの関係

日々いろんな物事が身の回りで起こります。

楽しいことばかりだといいなぁと思ってみても、

そんなわけはありません。


だからと言っていつも気を張って

辛い目に合わないようにしているのでは

疲れてしまいます。

いかに辛いこと苦しいことから、

自分を遠ざけようとしても、

残念ながら世界のどこへ行っても

それらが無い場所はありません。


それらが無くならないのであれば、

直接対決で何とかしたい！

そう思ったその瞬間から

また疲れていってしまう道を選んでいます。

その繰り返しから離れて

ただ自分に起こっている感情の変化が

何なのかに目を向け始めると、

自分の全てを受け入れる準備が整って来ます。

悲しみや怒りを簡単に解放すること、

例えば愚痴にしたり、

誰かに相談することもそうですが、

その段階では、

自分の中で涌き上がって来るエネルギーを

理解出来ないまま手放している状態です。

目の前にある出来事を、

自分の経験や知識に照らし合わせて

解釈しようとしても出来ないこと、

それが悲しみや怒りとして

自分の中に表れているのを、

そのまま表現している状態です。


大人しくしていたとしても

喧しくなっていたとしても

それ自体には大した差はなくて、

周りに振りまいているエネルギーは

刺々しいものです。

いかに多くの人生経験をしていても、

その時に涌き上がって来る

自分の持っているエネルギーの変化を理解出来なければ、

ずっと同じようなことで怒ったり悲しんだりしてしまいます。

自我を放棄して自分を解放するということは、、

明るくホワッとするようなイメージを持つかも知れません。


でもそれはとても偏ったイメージで

常にどこかで発生する苦しいことや辛いことが

無くならない原因を探すはめになってしまいます。

そしてそれらを責めるか、

それらから逃れるか、

結局繰り返してしまうだけで、

そのループから逃れられる術はありません。

沢山の経験を積む上で、

自分の中で起こるエネルギーの変化を、

よく見て理解出来るようになることが、

自分を知るということです。


自分を知って

その感情の起伏を

別の視点で捉えられるようになれば、

感情を揺さぶって来る事象に振り回されることは無くなります。

そしてその感情エネルギーを別の方向へ向けて、

クリエイティブなことに使うことが出来るようになってくると、、

辛い、苦しい、という感覚ではなくなってきます。

この経験を何度も繰り返す中で、

心の静寂がどんどん深まっていくのです。

自分らしさを持って、

決して完璧を求めず、

別の何かに変換することを学んでいけば、

その感情エネルギーは心の成長に必要だったのだと気が付くでしょう。

自我という拘りを捨てて

自分を解放するということは、

持っている全てのエネルギーを解放して

それによって自らが成長していく行為です。

抑えたり、

堪えたり、

見ないようにしたり、

変な解釈を加えてみたりしても

自由な感覚には辿り着きません。

簡単に出来ることもあれば、

絶対に無理と感じることもあります。

自分の中にあるものを受け入れるのに、

それがなかなか出来なくて、

何度も経験する必要があることもあります。

しかも人によっても違うので、

自分の中で抱えこんんでしまうしか無いこともあります。


それはとても辛くて苦しいことです。

そんなとき、

この世界にある全てが

不完全なままずっと変化し続けていて、

それは今成長していっている自分と

何も違いが無いことに目を向けてみて下さい。

どれだけ経験を積んでいても、

どれだけ恵まれた環境にいても、

いつの時代も、

完全である必要はないのです。


不完全であるからこそ、

幸せを感じられるし、

伸びることが出来るのです。

自分を開くタイミングは

人それぞれ違いますが、

変わることを恐れなければ

もうすぐにでも始まります。